宝宝便秘吃什么好?当看到宝宝受便秘之苦时，妈妈们都会十分心疼这时妈妈们应该在饮食上加以改善，让宝宝多吃一些润肠通便的食物，比如香蕉、苹果等水果，还可以把宝宝的主食改为一些清淡的粥、糊。下面小编为妈妈们介绍九款有利于缓解宝宝便秘的粥、糊。

　　酥蜜粥

　　原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　　做法及功效：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

　　黄芪芝麻糊

　　原料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

　　做法及功效：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

　　蔗汁蜂蜜粥

　　原料： 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

　　做法及功效：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

　　银菊粥

　　原料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

　　做法及功效：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。

　　芝麻杏仁糊

　　原料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

　　做法及功效：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

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可养血润燥。适用于血虚便秘。

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　　柏仁芝麻粥

　　原料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

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　　做法及功效：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3~5天。可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

　　香蕉粥

　　原料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。

　　做法及功效：将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。