作为一个在高端牙科诊所工作的妈妈，经常有邻居和朋友问我怎么护理小朋友的牙齿，还经常问我给孩子们用什么。我整理了一个比较生活化的从小到大的牙齿护理注意事项，给大家参考。

首先给大家说明一下，很多妈妈认为自己小时候也没怎么刷牙，现在牙齿不是好好的！错，现在的饮食和以前的饮食结构发生很大变化，孩子们的食物高糖高油，很容易引发龋齿。需要特别注意！

1。没牙的时候，吃完奶喝点水，清洁一下口腔。

2。长牙出来就开始刷牙，可以用纱布包手指上擦洗也可以买硅胶的指套，帮助宝宝清理牙齿。同样，吃完奶喝白开水的习惯不能丢。

3。牙齿长的多了，用儿童的小牙刷和专用牙膏，有那种360度都有刷毛的，我家娃小时候，我从日本买的，很好用，品牌不记得了。

4。后来牙齿越来越多，天天刷牙已经是个体力活也是个心理战，二宝满了3周岁，就开始用儿童电动牙刷。飞利浦欧乐B都用过，现在用美国品牌格瑞蔻的。其实不满三岁也可以用电动牙刷，需要家长在旁边监督。

孩子7岁以下都应该由父母协助刷牙，有了电动牙刷以后，大人会省事，但监督还是应该做到位。

美国品牌格瑞蔻，这个图是网上找的，实物的颜色和图案都比照片好看

5。儿童用含氟牙膏的用量，按下图所标示的量来使用。

6.长了恒牙，做窝沟封闭。但做了封闭之后，还是要定期去检查，并不是一劳永逸的。 封闭填充物会脱落，而且有的小朋友就放松了刷牙，容易从侧面蛀。

7，长一颗恒牙，做一次窝沟封闭。很多妈妈还不知道窝沟封闭。孩子刚长出来的牙是没有经过咀嚼摩擦的，凹槽很深，食物残渣难清洁干净，容易蛀牙。窝沟封闭是用一种对人体无害可自凝的合成有机高分子树脂材料涂在牙齿的深窝沟内，

材料硬固后可以长期保留在窝沟中，如同形成一层保护性屏障，隔绝了细菌和食物残渣对牙齿的侵蚀，就如同给牙齿穿上了一层保护衣。

8.定期涂氟。我们家一般是半年一次。涂氟是增强牙齿的硬度，预防蛀牙。

9.乳牙蛀了也要去补，有的牙要很晚才换。而且乳牙坏了，很容易造成恒牙龋坏，所以乳牙蛀了一定要补，不要以为反正要换牙。

10.尽量早补，不要觉得洞大洞小一样钱，等到伤到神经了，就知道根本不是一样钱了，那就要做根管治疗了，花钱多还受罪。“小洞补补，大洞受苦”

11.有智齿，如果影响别的牙，趁早拔掉。智齿不属于功能牙，所以如果有隐患，尽早拔。

12.把满口牙都治好再怀孕，不然除了准妈妈受罪，还影响胎儿发育。牙周炎造成的早产儿比抽烟喝酒的比例都大，这个没想到吧。

13.孕期和产期好好刷牙，别偷懒。实在精神差，就用电动牙刷，像刚才提到的GreEco,就有孕妇产妇专用的牙刷。这个品牌是走口腔医院专业路线的，性价比高。

孕期和哺乳期，牙龈敏感，容易有炎症。而且这两个阶段饮食次数多，残留的食物残渣多，很难做到每次吃完及时漱口，牙缝和牙龈沟不容易清理干净，牙菌斑堆积会引起牙结石。

14.小的时候别一直吃太精细的食物。等年龄大了，就别啃硬东西，核桃，螃蟹什么的，就借助工具吧。以前最不怕硬茬子，牙龈萎缩之后，怂了。

15.从小就开始用牙线。等年龄大了，牙龈萎缩有了三角缝隙之后，就增加用齿间刷，防跟面龋。买的时候要注意尺寸，有粗细之分。我用的是屈臣氏的。

16.定期洗牙，牙结石很可怕。牙结石没有及时清洁掉，会向牙根处发展，时间长了，被槽骨吸收，牙龈松驰，牙齿松动，容易造成牙齿脱落。必要的治疗手段是牙根刮治。

17.少喝饮料，特别是碳酸饮料。尽量吃水果不喝果汁，水果里有水果纤维，对口腔清洁有帮助。如果喝果汁，尽量用吸管。

18.需要矫正尽量早矫正。矫正期间一定要彻底清洁到位，要有耐心。齿间刷，牙线，水牙线，电动牙刷等，按自己的实际情况选择。

19.好牙医很重要。真的，技术好又有职业道德的牙医绝对能让你的牙保持最大限度的健康。

最后祝大家80岁都有20颗功能牙！