孩子的健康成长离不开家长的细心照顾，尤其是营养摄入要满足身体生长所需，特别是一些促进生长发育的元素钙与锌，如果孩子缺少这一类的元素，身体会有诸多症状表现出来。那么，孩子缺锌缺钙会有哪些症状呢？

家长可以在孩子吃奶或者睡觉时，查看一下有没有头部出汗多的症状。孩子如果在这样的情况下出现汗多对皮肤产生刺激，孩子则会表现摇头的症状，频繁的摇头会让枕部受到摩擦，时间长了会发生脱发，甚至枕秃的情况。

再就是孩子如果缺钙，晚上会烦燥不安，睡觉不踏实容易惊醒。较小的孩子还有颅骨软化的情况，如果用手指按压颅骨与头骨的中央会由于按压而凹陷，而且手指松开后，会弹起来。

以上是孩子缺钙的一些症状表现，如果孩子缺锌最为明显的症状则是食欲不振、挑食与厌食。孩子还可能会遭受细菌病毒的感染，出现一些皮疹，严重者还会导致孩子出现异食僻，严重影响到孩子的健康成长。

如果家长发现孩子有以上这些缺钙与缺锌的症状后，应该及时对症使用药物来改善，同时结合饮食辅助，让孩子多吃一些补钙与补锌效果的食物，有利于其健康成长。