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子宫内膜薄对女性的身心伤害是很大的，因为在子宫内膜薄的情况下是很难怀上宝宝的，因此就会造成心理上的压力。那如何避免子宫内膜薄呢?来教你在生活中如何做。

想要保证自己的子宫内膜正常，就需要做到以下几点。

保持愉悦：避免精神过度紧张。

坚持运动：练习瑜伽做试管婴儿视频全部过程是保养子宫的好方法。

经期保暖：在腹部放置热敷垫或暖水袋。

避免感染：女性妇科炎症要早发现早治疗。

做好避孕措施：无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。

子宫内膜薄的话在生活中吃些什么好呢?

多吃补充雌激素的食物，如豆制品，还可多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，高蛋白的食物如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。气血虚少者多吃益气养血食物如核桃、大枣和桂圆试管婴儿女人要经过哪些程序。少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。少食田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食。月经前后少食和不生吃水果、油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕等凉性食物。

不少女性问，自己的子宫内膜薄能不能同房呢?同房会导致子宫内膜变薄吗?

子宫内膜薄是可以同房的，然而和谐的性生活可以缓解过度紧张的精神和情绪，使精神愉悦，心情放松，同时可促进盆腔的血液循环，降低子宫血管阻力，改善子宫内膜的血供，使子宫内膜生长，所以不会使子宫内膜更薄，但同房前一定注意卫生，避免感染，做好避孕，男女若有生殖器炎症则需要早发现，早治疗，保护性同房，避免夫妻之间交叉感染。

试管婴儿过程:

1、咨询、签署协议试管婴儿医生建议，客观初步试管婴儿方案和成功率估算。

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2、向试管婴儿医生传达最准确、最客观的情况，使医生更完全地了解客户的情况。

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3、详细解决试管方案。

4、试管婴儿费用预算（第三代试管费用分为医疗费用和生活费用，医疗费用大概在9-11万，每家医院的费用标准有些不同的;生活费用包括翻译、餐饮、电话、旅游、机票、购物等，这些费用大概在6-9万左右长沙黑市试管婴儿医院）。

5、旅行前指导主要是入境和海外医疗和生活注意事项。

6、月经来了，去。月经来之前买机票，如果是淡季可以月经当天买机票飞往，或者提前几天过去也是可以的。

7、开始进入试管婴儿周期，促排取卵，注意促排结束后打夜针-破卵针，然后进入取卵阶段。

8、取卵、取精阶段。主治医生在超声波的协助下完成取卵手术。取卵过程是全身麻醉，不必担心痛苦。半小时内完成取卵手术。由于个人差异，有些人在取卵后感到稍微的腹胀和疼痛，大家不要过度担心，这是正常现象。

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9、胚胎培养、检测和筛选阶段。取卵、精选程序完成后，IVF医院按照既定标准进行胚胎培育、基因筛选，筛选出更好、更健康的胚胎。

10、胚胎移植，妊娠检查阶段。医生根据患者的实际情况和生育需求移植胚胎。移植手术在10分钟左右完成。胚胎移植后的第14天留下晨尿和采血妊娠试验。

11、妊娠检查，检测胚胎移植后10-14天的血清HCG，判断是否为妊娠。检测胚胎移植后21天的血清HCG，以了解胚胎的发育情况。胚胎移植后30天进行**B超检查，确定是否宫内怀孕，是否有胎心搏动。如果您还有其他问题，欢迎免费咨询，我们会有专业的医疗专家为您服务！！！