许多想怀宝宝的朋友，往往对冬季如何备孕不是很了解其实备孕是项技术活，需要注意的问题也不少。有的人无心插柳柳成荫，一次就中；有的人久孕不成犯了愁，往往都有这样的疑惑“为什么他们一次就中，而我们却一直怀不上啊！”　　在这里，不得不提醒孕妈们：在很多情况下，你们只要简单的了解备孕技巧就可以很好的提高受孕几率和规避风险，备孕在精心准备下，才是优生优孕的前提。　　01.适宜的环境　　冬天天气寒冷、空气干燥，在这样的环境里备孕可不是一件容易的事情。　　1、室温可以控制在25℃，这个温度比较人体最舒适，温度高会破坏精子和胚胎形成。　　2、戒烟，燃烟会影响胚胎细胞增殖、分化，不利于优生优育。　　3、保持清洁卫生，尽量让屋子通风、透气，减少室内的细菌。　　02.适当的运动　　冬季温度低，人都有惰性，上班时候办公室一坐就是一天，中午叫个外卖。但是久坐不动对备孕你来说可不是好事，运动少会让身体中很多毒素也排不出去，时间长血气也会运行不好。而且，电脑辐射和污浊空气中物质也会损伤生殖功能。备孕期间要坚持运动，锻炼不仅能够改善体质，保持身材，对于想要小宝宝的夫妻来说还可以提高生殖细胞的质量。孕前锻炼的另一大好处就是有利于受孕和自然分娩。因此，尽量每周都有锻炼的时间，每次20分钟。

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　　03.把握准排卵期　　把握好排卵期，受孕率会提高不少。卵子排出后停留在输卵管，一般可以存活1-2天，精子一般在女性生殖道内保持活性是在2-3天，但是受孕能力只能持续大约48小时。所以，如果你准备要宝宝，就得想方设法搞清楚自己的排卵期。建议备孕夫妻可以在搞清排卵期后，在女方排卵的前一天同房，这样受孕的可能性最高。　　排卵期怎么测？　　1、规律型：如果你的月经周期一直都非常规律，那么正常情况下你的排卵期通常是月经来潮前的第14天左右，按照这个算基本上没有什么问题。　　2、不规律型：如果你的月经周期不是十分规律，可以尝试从日常生活中身体的一些变化来判断的。通常在排卵期里，女生都会有一些征兆的。譬如说，白带增多，白带拉丝，排卵期基础体温升高，排卵出血等等情况。　　第一步：将羊肉洗净，切成小片。　　第二步：锅置火上，注入清水适量，将鹌鹑蛋磕人锅中，放人精盐、味精;葱花、生姜丝、胡椒粉，用旺火烧沸后用小火慢煮至羊肉熟烂即成。　　功效　　羊肉益肾气，壮阳道。鹌鹑蛋富含蛋白质及锌等多种物质，有补血、养神、健肾、益肺的作用。此汤能补肾阳、益精血、调冲任，对阳痿、早泄有辅助治疗作用。　　3、葱爆羊肉丁　　原料　　羊肉250克，鸡蛋1只，植物油250克（约耗30克），大葱25克，湿淀粉、精盐、葱段、酱油、黄酒、味精、香油各适量。　　制作　　第一步：将羊肉洗净，切成约1厘米的方丁，放人碗中，加入鸡蛋清、湿淀粉、精盐，拌匀;大葱洗净劈为两半，切成1厘米长的段。　　第二步：炒锅上火，放人植物油烧至六成热，将羊肉丁放人，划散，再放人葱段搅散，迅速倒人漏勺。　　第三步：锅内留余油适量，将羊肉丁、大葱、精盐、酱油、黄酒、味精人锅，在旺火上翻炒，用湿淀粉勾芡，淋上香油，装盘出锅即成。　　功效　　羊肉有益肾气、强阳道之功，为壮阳补品。在《本草纲目》中说大葱：“温补，助阳道，心病宜食之。”此菜有益气补虚、温中暖下，补肾壮阳的功效。阳痿、早泄者常食此菜必能收到良好的疗效。　　温馨提示：羊肉燥热，不可急补，应控制进食的频率哦~~　　早泄会降低男女主角的满足感，影响夫妻生活和谐度，甚至阻碍造人进程，总而言之在许多人看来就是莫大的罪名。其实，事态也并非如此严重，只要辨清原因，好生调理，夫妻同心，“高举“指日可待！　　最后，小编告诫一下各位男银，如果你木有早泄情况，为了身边的她，也要做好预防工作，以下三种情况，小编强烈求你不要爱爱，阿弥陀佛！　　1、带病过性生活：患有某些疾病特别是传染性疾病的男性朋友千万不能勉强过性生活，带病爱爱，不仅自己未愈的身子辛苦，而且还会将病菌传给爱人，实属不该！爱她爱自己，请不要在生病的时候爱爱。　　2、疲劳**：性生活对男性的体力和精力会有一定的消耗，精神或身体疲惫时过性生活会更快地耗损精力、影响健康，而且往往达不到**，双方无法得到满意的结果。爱她爱自己，请不要在疲劳的时候爱爱。　　3、心情不快勉强从事：在情绪不佳时勉强爱爱，不仅得不到性生活应有的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。爱她爱自己，请不要在不开心的时候爱爱。　　从心理及行动上治疗早泄　　治疗早泄，首先需端正对早泄的态度，告诉自己和老婆，早泄是常见的！然后在日常的爱爱中，双方则要同心协力打破困境，具体怎么破？心理和行动两手抓~~　　1、心理治疗指导：自信+镇静+暗示+放松　　自信　　专家表示，首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。　　镇静　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。　　暗示　　与妻子同房时，要暗示自己：“我一定能控制自己**的时间，一定不会过早地排出**”，要知道意念的威力是无穷的！默默地自我暗示，会收到良好的效果。　　放松　　爱爱是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。　　2、行为方法指导：放松提气+断续爱爱　　放松提气法　　爱爱时，放松全身肌肉，特别是**及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，**动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早**，而且对于病理性的早泄也有疗效。　　断续爱爱法　　在接近**前，停止抽动，片刻后再恢复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对她能格外有**。但要注意在停顿过程中，男性要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女性的性敏感区哦，要不然她生气闹别扭了小编可不负责~~　　除此之外，男性日常的体育运动不可少哦，这可是改良体质的必行之道！　　如何确定自己是不是早泄　　如上所述，偶尔的过度劳累导致早泄实属正常，长期的早泄才需要你焦急对待。如何评估自己是否早泄？不妨做一个简单自测，如果你长期出现下述两项及以上，说明您的性功能已经出现问题，请认真对待这些问题，必要时到专业医院接受科学规范的检查，尽早治疗早泄。　　1、**低下;　　2、**勃起硬度不足以插人**甚至硬不起来;　　3、在爱爱时感到焦虑、紧张或不安;　　4、从插入到**的时间过短的;　　5、逆行**、**无力;　　6、**胀痛、睾丸胀痛、腰膝酸软、神疲乏力;　　7、包皮退去后**触碰即痛。 台湾一少女患多囊型卵巢症候群供卵试管婴儿 费用省人民医院 狂长腿毛(图) 　　台湾省一女孩患多囊卵巢综合征。省人民医院试管婴儿的费用简直疯了。长腿长毛(图片)。据台湾省媒体报道，台湾省一名17岁女高中生经检查患有多囊卵巢综合征。　　医生说，如果女性出现腿毛过长、月经不调等症状，省人民医院应尽快就医检查，省人民医院应支付试管婴儿费用，因为试管婴儿容易因严重的多囊卵巢综合征而不孕。省人民医院收取试管婴儿费用　　据报道，试管婴儿的费用在省人民医院。这个女孩又胖又胖。即使她穿丝袜，腿毛还是很明显。省人民医院收取试管婴儿费用　　舒天诊所新陈代谢部主任洪建德说，多囊卵巢的妇女需要分泌更多的胰岛素来调节血糖，因为她们对胰岛素有抵抗力，这会导致内分泌失调。他们经常并发高血压、试管婴儿费用、高脂血症、肥胖、糖尿病等。是糖尿病和代谢高发的高危人群。