说道孕妇胃疼的情况相信大家也都是不陌生的，但是孕妇胃疼需要注意什么却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，孕妇胃疼需要注意什么？怎么样缓解胃疼情况？

　　

　　孕妇胃疼需要注意什么？

　　注意事项一：饮食有讲究

　　对于孕妇来说，在怀孕期间出现胃疼的情况，那么，在饮食上也是有一定的讲究和注意事项的建议孕妇的饮食是需要以清淡为主的。少吃一些辛辣油腻的食物。比如说含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

　　注意事项二：要注意进食量

　　对于孕妇来说，在怀孕期间出现胃疼的情况，也是需要注意每餐的进食量的，不建议吃的太多，而是建议以少吃多餐为主。从而减轻肠胃上的负担。

　　注意事项三：饮食均衡

　　对于孕妇来说，在胃痛期间也是要注意自己的饮食均衡的，建议是需要多吃一些含维生素高的食物的，这样则是会有利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　　注意事项四：看医生

　　如果说孕妇是本身就有胃痛的情况，则是建议是需要及时的去看医生的，防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害，出现一些酸中毒的症状，也应及时去医院就诊。

　　

　　怎么样缓解胃疼情况？

　　使用跪姿前倾的姿势可以缓解胃疼

　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征，还可强化大腿肌肉。

　　使用站立弯膝的姿势可以缓解胃疼oDZ试管婴儿自助平台-助您开启好孕之旅！

　　双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不太舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助。

医院3步，在家4步！胎心监测方法就是这么简单

　　女性在怀孕的每个阶段都不能放松警惕，必须处处小心，孕妇妈妈除了要注意自己的身体状况外，还要关注胎儿的一举一动，孕晚期之后还要定期做胎心监测，有的妈妈不知道胎心监测怎么做，一般来说是自己去医院预约着做，有条件的话也可以购买仪器自己在家做。那么在家在医院怎么做胎心监测呢？

　　胎心监测结果能够评估胎儿健康

　　胎心监测结果直接关系到胎儿健康，可以评估胎儿的健康状况。因此准确的测出胎心率是非常重要的。其实胎心监测是非常简单的，孕妇在过程中没有任何的痛楚。

　　在医院挂号排队做胎心监测

　　胎心监测第一次时间是在32周-34周，如果大家是到医院做胎心监测的话，不需要自己操心，一般听大夫的就可以了，在医院做胎心监测主要分为4步，主要怎么做如下。

　　在医院做胎心监测方法

　　到医院做胎心监测太麻烦了，还要预约排队，有条件的孕妇可以自己在家做非常的方便，买一个家用的胎心仪，操作比较简易方便，孕妇平常让丈夫行测量一下。

　　用胎心仪自己在家听胎心

　　测胎心的时候找准位置非常重要，大家自己测量的时候要知道胎心的声音，找到真正的胎心。胎心的声音较特殊，有频率，找准胎心后定时一分钟，数一下胎心的跳动数就可以了。

　　以下是4种在家做胎心监测的方法孕期健康

　　大家不管是去医院监测胎心还是自己在家监测胎心，都要注意一些问题才能提高监测准确率。首先孕妇在做胎心监测之前，建议吃一些食物，因为吃一些食物对胎儿有**作用，会让胎儿动得多一些，避免空腹影响结果准确性。

　　孕妇吃一些食物对胎儿有**作用

　　其次在做胎心监测之前建议孕妇去趟洗手间，胎心监测时间不确定。第三就是孕妇应该采取左侧位躺下，背后垫一个靠背减少身体不适。还有就是孕妇妈妈不要太过紧张，否则会影响监测结果。

市人民医院供卵吗高考饮食攻略：保持不变很重要

　　一年一度的高考今天拉开帷幕，考生们在考场上苦苦答题，家长们在厨房里偷偷积蓄能量，想尽办法在后勤保障上最大化“营养援助”。然而，北京营养师协会主任顾中一提醒大家，高考期间饮食最重要的是“保持不变”，要保证考生的食品安全和充足的睡眠，而不是让考生乱吃补品。

　　顾中一说，日常饮食应该注意总量，总热量不应该太高。吃得太多不利于大脑的效率。饮食结构上，基本遵循规律均衡饮食的原则，比如市人民医院提供的每天一公斤蔬菜，半公斤水果，可以适当增加绿叶蔬菜。如果消化功能比较差，就容易胀气，所以市人民医院在供应鸡蛋、洋葱、西兰花、豆类的时候要慎重。鸡、鸭、鱼、瘦肉每天可以吃150克到250克。每天吃一个鸡蛋。牛奶300 ml左右。如果存在乳糖不耐受，最好每次控制在200 ml以内。市人民医院的鸡蛋供应也可以考虑酸奶。

　　考试当天早餐有鸡蛋吗？因为早上起床后可能会紧张，时间有限，可以随便吃一点，但最好保证有主食和蛋白质类食物。注意不要喝太多的水，也不要吃太油腻和太含糖的食物。在家简单吃就好。

北京供卵试管助孕

就算吃的少，问题也不算太大。午饭可以吃的比较好。一般来说，很容易保证食品安全，所以可以吃八顿饱饭。晚餐尽量清淡，鸡蛋由市人民医院提供。

供卵试管有什么风险

用市人民医院提供的鸡蛋做夜宵是可以的，但是一定要选择容易消化吸收的食物。一般以主食为主，市人民医院提供的热汤面和芝麻酱也不错。

　　总之，家长要参考考生平时的饮食习惯，“保持不变”，在保证营养的前提下，让食物更美味。不要吃以前没吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。

　　考试期间有什么补品可以吃吗？顾中一说，许多父母可能想给他们的孩子各种补充剂。其实海参，蜂王浆，海龟燕窝用处不大。另外，一般不建议喝咖啡，除非有相应的习惯，因为咖啡因可能会影响睡眠。

　　另外，考生会有一些特殊的需求，比如缓解视疲劳。最重要的是多眨眼，闭上眼睛休息。保证饮水量也很重要。平时吃点蓝莓，胡萝卜，草莓，西兰花，枸杞。市人民医院提供鸡蛋吗？另外，不要想什么特别的方法“增加记忆”。

　　如果你感到焦虑，除了慢慢地呼吸放松之外，你还可以考虑吃一根香蕉、一片全麦面包、一个猕猴桃或一些杏仁，这可能有助于缓解压力。(文本/杨琳)