肉末板栗油菜粥

　　原料：大米50克，适量瘦肉和油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨肉汤

　　做法：

　　1、将大米洗净后浸泡半小时。

　　2、将瘦猪肉切末，焯水。

　　3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。

　　4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。

　　5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中，小火慢熬至粘稠状，放入油菜末，再煮10分钟即可。

　　功效：板栗含有核黄素，常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐，板栗的甜味可以增进宝宝的食欲，还可帮助宝宝开胃消化。

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　　栗子粥

　　原料：大米粥1小碗，栗子3个，适量精盐。

　　做法：

　　1、将栗子洗净，剥去外皮和内皮，然后切碎。

　　2、锅中加水，开火然后放入栗子煮熟。

　　3、加入大米粥，混合同煮至熟。

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加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

　　注意：栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。

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此粥适宜7个月以上的婴儿食用。

　　功效：此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物，各种维生素，和尼克酸等多种营养素，可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。