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发布日期:2021-03-23发布人: 佚名阅读: 82

  【导读】想要体验热带风情?不妨考虑一下香浓甜爽的芒果西米露吧!素有“热带果王”之称的芒果,配以东南亚的美食——西米,瞬间就能让整个夏天都变得热辣无比,清爽无比。芒果的美味加上西米的Q感,足以让人念念不忘了。更令人惊喜的是,吃芒果西米露还能够令人变得美腻起来哦!下面就一起来了解芒果西米露这种充满夏日风情的甜品吧!

  

  芒果西米露吃了会上火吗

  有人说芒果吃多了会上火,那么吃芒果西米露是不是也会上火呢?

  从中医的角度来说,芒果吃多了是不会上火的,但由于芒果中含有较多的糖分,当这些糖分没有得到及时的分解和消化时,才会引起上火。也就是说,吃芒果会不会上火,是根据个人体质来定的。

  并且,当因为吃芒果过多而引起上火时,可服用维生素B来进行缓解。这就告诉我们,吃芒果西米露是完全不用担心会上火的。因为即便芒果可能会引起上火,西米中的维生素B也能促进人体对糖分的分解和消化了,上火的问题也就得到解决了。

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  芒果西米露怎么做

  芒果西米露是利用芒果、西米和牛奶做成。芒果和西米都是制作甜品是经常用到的材料,二者搭配,也算得上是经典了。芒果香甜多汁,西米Q弹爽滑,吃起来是趣味无穷。

  芒果西米露的做法

  材料:芒果、西米、牛奶

  做法:1、锅中加水,烧开,下西米。边煮边搅拌,至水烧开,捞出西米,冲冷水。

  2、这时候的西米是半透明的状态,然后重复第一步的步骤,直至西米完全透明。不管煮多少次,最后都一定要将西米过冷水,避免西米粘成一团。

  3、将煮好的西米放入碗中,然后倒入牛奶,拌匀。这里可以根据个人口味加一点炼乳或者蜂蜜,然后根据个人情况看是否需要放入冰箱中冷藏。

  4、取芒果一个,从果核的左右两边下刀,扔掉果核,将一半的果肉放入榨汁机中榨成果汁,另一半切丁。也可以是全部切丁。

  5、将芒果汁拌入牛奶西米中(没有榨汁的这个可以省略),然后将芒果丁装饰在牛奶西米的表面即可。

  芒果西米露用什么牛奶

  芒果西米露是比较简单的一款甜品,无需太多装饰,纯白的牛奶与黄色的芒果,配

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以透明的西米,自成一道风景,赏心悦目。但对于比较纠结的妹子而言,做芒果西米露的时候,最纠结的就是做芒果西米露用什么牛奶了。

  做芒果西米露用什么牛奶?一般来说,最好就是用纯牛奶或者是新鲜的牛奶了,建议不要用带有水果味的牛奶饮料,因为这些“水果牛奶饮料”是添加了一些成分的饮料,与芒果西米混合会影响到芒果的口感,吃了对身体也不好。

  不过,在做芒果西米露的时候,我们还可以用椰汁,椰汁不仅有椰香,还带有奶味。对椰汁不排斥的话不妨试试加入椰汁,会更具热带风情哦!

  吃芒果西米露有什么好处

  夏天如果没有芒果西米露的陪伴,简直就是煎熬!炎热的夏季,一碗冰爽的芒果西米露瞬间就能够将我们周身的热浪给浇灭,让人感觉神清气爽。芒果西米露不仅美味诱人,营养价值也是相当丰富的呢!

  芒果中含有丰富的胡萝卜素,对人体的视觉发育有很好的作用。同时,芒果中的这些胡萝卜素,还具有美容的作用,女性常吃有益。

  芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维,具有抗菌消炎的作用,能够帮助预防皮肤和消化道疾病。并且,吃芒果还能够减少癌症的患病几率。

  而西米则是健脾补肺的良药,可起到化痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的维生素B,适量食用可起到润泽肌肤的作用。

  牛奶就不用说了,牛奶是补充营养的绝佳选择了,能够给人体补充生长发育所需的各种养分,维持人体各个组织器官的正常运行。

  孕妇可以吃芒果西米露吗

  孕妇少量吃一点芒果西米露是没有问题的,只要不贪嘴、不吃冰镇的就可以了。

  芒果中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,帮助排便,缓解孕期便秘的症状。

  并且由于芒果能够减轻晕车晕船时出现的呕吐症状,对孕早期孕吐十分明显的孕妈妈也是十分有益的。

  而

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西米中含有的维生素B,能够缓解孕妈妈皮肤干燥的问题,令肌肤充满水润光泽。

  但是,孕妈妈在吃芒果西米露之前,必须要先了解自己的体质是否能够食用。

  如果孕妈妈是身上有湿疹或者春季容易腹泻,亦或者是易上火体质,是不宜食用芒果的。如果孕妈妈是易过敏体质也同样不宜食用芒果。

  如果孕妈妈本身患有妊娠期糖尿病,则不宜食用西米。

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