月子期的妈妈身体都处在极度敏感的状态下，因此季节也会影响坐月子，如果宝妈正处在预产期，恰好在春季坐月子，那你真是太幸运了。

　　春季坐月子的好处

　　春天是鸟语花香、阳光明媚的季节，不仅适合孕育，也同样适合坐月子。冬天已逝，夏天未至，不冷不热，气候宜人，宝妈们这个时候坐月子会非常有利于身体的快速恢复。

　　此外，春天万物复苏，各种瓜果蔬菜种类齐全，能让宝妈月子期间吃到新鲜的果蔬，不用吃反季节水果、蔬菜，更有利于宝妈们的身体健康。

　　春节如何做月子

　　春天是阳气生发的季节，所以孕妈妈的饮食应该以

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调理阳气为主，有些比较容易上火、辛辣刺激的食物最好不要吃。

　　春季坐月子还要保证饮食营养的合理均衡，不能因为胃口好，喜欢什么就只吃什么，新妈

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妈饮食要全面营养，合理搭配。要保证优质蛋白质和维生素的摄取，可以吃一些热量比较高的食物，但也要适度。

　　春季万物复苏，气候逐渐变得温和起来。中医讲：“风为百病之长”，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，常出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，所以春天坐月子，新妈妈得注意防风寒了。

　　

　　春季坐月子注意事项

　　保持室内空气流通

　　定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比

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较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

　　春天记得保暖

　　春天虽然天气比较暖和了，但是其实天气还是很不稳定，也常常会有冷空气袭击，所以新妈妈不要太大意，要时刻准备件外套在身边。

　　不应忽视的产后健康检查

　　产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。

　　了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症。有的产妇因为初为人母，忙的头昏脑涨，抽不出时间做产后检查，这是不应该的。

　　要爱护自己的身体，如果妈妈病了，宝宝就会失去妈妈的呵护，抽出一点时间做做检查是很有必要的。

　　休息睡眠很重要

　　产妇身体相对比较虚，夜间要频繁喂奶、照顾婴儿，缺乏睡眠，而且“春困秋乏”，春天更容易想睡觉，

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因此要抓紧一切可能的时间休息。

　　最好是孩子睡妈妈就休息。休息不好，乳汁分泌就减少，给母乳喂养带来困难。并且会使产妇出现焦虑、疲倦、精神抑郁。

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