生娃不易代价不浅，剩下一个健康可爱的小宝宝

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可是需要付出巨大的代价的。其中代价最大的莫过于准妈妈的美丽的身躯。怀孕最让妈妈痛苦的就是长妊娠纹，并且一旦出现妊娠纹，便很难消除。这样难看的妊娠前将会伴随着妈妈终身。

　　

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　　对于妊娠纹这份生宝宝最

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特殊的“礼物”，我想每个妈妈都为此比较烦恼。要想消除这种烦恼，最好的办法就是在怀孕期间杜绝妊娠纹的出现。孕期怎么预防长妊娠纹？孕妈妈别担心，从以下几个方面便可轻轻松松应对怀孕妊娠纹！

　　

　　孕期怎么预防长妊娠纹

　　1.托腹带用起来

　　托腹带是怀孕期间准妈妈的得力助手，

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当孕期开始显怀的时候，孕妇就应该用托腹带。因为托腹带可以帮助准妈妈承担一部分压力，这样就能够有效减轻肚子的重力，从而降低妊娠纹几率。不过，需要孕妇注意的是，在孕晚期最后一个月需要避免使用托腹带，以免对宝宝入盆造成影响。

　　2.瑜伽来帮忙

　　瑜伽对于孕妇来说是最好的一种运动方式。瑜伽有很多姿势，其中对于预防妊娠纹最有效的一种姿势就是猫式伸展。这种运动方式不但可以帮助预防妊娠纹，还能对准妈妈的盆骨进行很好的锻炼，以此来促进产后盆骨的修复。

　　3.防纹要趁早

　　其实，要想很好的预防妊娠纹的出现，在怀孕的第一天起孕妇就要有预防妊娠纹的意识。在怀孕期间就应该涂妊娠纹油，这样能够有效预防妊娠纹。很

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多孕妇都抱怨产后妊娠纹很严重，其实都是因为自己在刚开始怀孕的时候不引起重视，到了后期想要消除妊娠纹就变得比较困难了。因此，防纹要趁早，从怀孕的第一时间就使用一些妊娠纹产品。

　　

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　　4.控制体重很重要

　　妊娠纹出现的

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首要因素是因为孕妇的皮肤到达了一定的承受能力，从而致使皮肤出现撕裂长出纹路。这也说明怀孕期间孕妇的体重增长的速度超过了皮肤再生的速度，这样妊娠纹就逐渐出现。所以，在怀孕期间准妈妈需要严格控制自己的体重，让体重保持合理的范围之内。这样才能预防长纹身纹。

　　小编的话

　　世上只有懒女人没有丑女人，因此要想保证自己的皮肤像怀孕之前一样光泽细腻，孕妈妈一定不要偷懒，整个孕期都需要做好预防妊娠纹的工作，只有这样你才能成为一个美丽的辣妈。