春季备孕助孕攻略，祝你好孕在这个最佳受孕季节，备孕期间有什么助孕攻略呢?跟着神州中泰一起来了解一下吧。

一、少熬夜，适当运动，保持活力1、备孕要避免熬夜、上网、彻夜久坐。

2、中医认为，“脾为后天之本，主肌肉，久坐伤脾;肝藏血，开窍于目，久视伤肝”。

春季备孕，夫妻双方要先迈开腿!散步、瑜伽、郊游都是不错的选择，但应避免剧烈运动。

二、养脾，饮食上“少酸多甘”1、可以适当吃些辛味之物，比如粳米、牛肉、鸡肉、枣、桃、姜、葱、韭菜等，具有辛性发散的功效，能通津液，帮助调畅气机。

2、部分地区春季潮湿，要注意减少酸味，增加甘味，健脾祛湿，不可暴饮暴食。

三、去寒就温生活起居和作息安排要规律，以“去寒就温”为原则，保持室内温暖和空气的流通。

北方早春气温不稳定，随时会出现倒春寒，此时要穿宽松舒展、柔软保暖的衣服，不可骤减衣服。

四、备孕是两个人的“甜蜜”怀孕生子可是两个人的事，不能让女方一人准备，需要夫妻二人一起做准备!一起计划、相互监督、保持愉悦舒畅的心情。

瞄准了排卵期、好好把握、精准出击，尽情的享受造人的乐趣!

五、合理利用保健品合理补充叶酸，DHEA等保健产品。

六、尽早学习育儿知识另外要拉上老公尽早学习育儿知识，早些进入“爸爸”、“妈妈”的角色，这样可以减少或避免在怀孕和孩子出生以后遭遇麻烦时的手足无措，同时也可减少家庭内部的小矛盾。

以上就是有关内容的总结了，希望能给各位带来一些有用的信息。

。