现在很多男人由于饮食习惯和作息习惯不好，吸烟喝酒，要么吃饱就睡觉，要么就是经常熬夜，身体越来越垮，也因此，越来越多的年轻人已经走向了要补肾壮阳的道路。男性朋友炖什么汤补肾壮阳呢？小编已经做好了关于这方面知识的准备，下面我们就一起来看一下吧。

炖什么汤补肾壮阳

1.海参炖竹丝鸡汤，海参、竹丝鸡都有滋阴壮阳补肾的功效，两者一起炖汤，可以让壮阳补肾的效果加倍；

2.羊肉汤，羊肉汤是一款壮阳补肾的汤，特别适合肾阳虚的男人饮用；

3.排骨红枣竹笙汤，排骨红枣竹笙汤是一款有着壮阳补肾功效的汤。红枣杞子都是壮阳补肾的食物，排骨也是日常生活最常见的滋补材料；

4.萝卜海虾蘑菇汤，海虾含有丰富的蛋白质和铁元素，可以起到壮阳补肾的效果，萝卜利尿护肾，蘑菇是黑色食物补肾。

补肾壮阳的汤有很多种，男性朋友们最关心的问题是，有什么症状表明需要补肾壮阳？

肾阳虚的症状有哪些

1.肾阳虚最明显的特点就是畏寒怕冷，这是与肾阴虚所区别的根据之一；

2.肾阳虚容易出现神疲乏力、精神不振、活力低下、记忆力减退，失眠多梦，腰膝酸痛等，严重影响到生活和学习；

3.腰膝酸软，稍微活动就出汗；

4.性生活方面主要表现为，勃起功能障碍，勃起不坚，坚而不久；

5.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运。

综上所述，男性朋友肾虚的症状有多种多样，如果您有这些症状，建议您尽快的补身体。“炖什么汤补肾壮阳？”小编已为大家解答。希望各位男性朋友好好的爱自己的身体，按时作息，拥有良好的饮食习惯，大家一起携手向健康出发。