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对于进行试管婴儿的治疗宝宝们来说，在胚胎移植完成后，我们需要等待14天才能够测孕。这14天的时间，我们在等待胚胎着床和发育，也是在等待好孕尽快来降临。在饮食方面我们应该如何安排更合理，更健康，更容易促进试管婴儿的成功呢?

移植后胚胎会轻易掉出来吗？

有这个担心很正常的，因为在我们的认知里子宫是一个腔体，感觉放进去的胚胎因为重力作用会从宫颈口掉出来。其实不必担心这个，子宫是一个肌肉器官，自然状态下保持收缩和紧密状态，胚胎移入后不会掉出来的。

还有一个就是关于胚胎移植后着床的注意事项，很多人问有什么感觉，其实这个是因人而异的，没有什么统一的标准。大部分的人在一至五到七天的时候，可能会出现小腹刺痛、胸胀和姨妈感，但是也有的人是什么都没有感觉的，等到去测的时候发现怀上了，所以就不要太在意这个。

移植后怎么样做才能增加着床率？

（1）正常生活

没必要让自己难受，比如说四五天床上度过，这也不能做，那也不能干。只要保持你平时该做什么就做什么，比如上班也是可以的。医~生也会告诉你，移植后正常生活就好了。

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因为有一些比如说经常性的感冒、闹肚子对你的身体有影响，其实我们的身体处于正常状态，就是很好的移植后状态。

移植后不可以做什么？

（1）不可以焦虑

愉悦放松有利于着床，焦虑则相反；

（2）不可以剧烈运动

特别是举重物，跑步，踩自行车这些大幅度动作，不利于着床。

（3）不要测太早

1、选择易消化的食物

移植后由于休息、不自主的运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。

2、注意补血保胎

怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇贫血的主要原因。

贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重，孕妇一定要提防贫血的发生，如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况，就应考虑是否患贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时，可能就已经是重度贫血了。对于贫血的孕妇，应该多补充含铁的食物，如阿胶、肝脏、红枣、花生、樱桃等。

3、避免便秘

孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

4、禁吃易引起过敏的食物

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

5、高蛋白饮食

卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分每日蛋白质供应1.5-2g/kg，总量100-140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。

6、少食多餐

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移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。

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本文详细介绍了试管婴儿移植后的饮食注意事项。如果你想要通过试管婴儿怀孕生产，如果你想要让自己的试管婴儿成功率更高，那么你最好是认真参考一下本文的这些饮食注意事项才好哦。