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.吃粽子要在白天吃，在睡前千万不要吃这种难消化的东西。特别是9点后，吃进去的东西更不能完全消化

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，所以要避免睡前吃。

　　2.吃粽子的时候，我们可以搭配新鲜的蔬菜水果，这样做可以促使

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肠胃更好的蠕动。

　　3.粽子要趁热吃，如果是有添加肉，蛋黄，油脂等的粽子更不能冷吃，消化差的人一定要注意。

　　4.消化不好的人不要吃太多，否则会引起消化不良等问题。

　　5.一般自己包的粽子时效比较短，要及时吃掉。放在冰箱也要4天内吃掉否则不能吃放太久的，对身体不好。

　　

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