现在很多年轻人慢慢的不太注意坐月子了，有时候还会认为以前留下来的月子禁忌是不科学的虽然确实有些说法不是很科学，但是以下这三件事最好不要做，不然会落下月子病的。



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　　一．月子里哭泣



　　坐月子期间，有些妈妈会变得比较敏感，心里经常会莫名的感觉委屈，一点儿小事就会觉得不开心，总是想哭。倘若老公也不知道帮助自己照顾孩子，婆婆也对自己不冷不热，本来身体就比较虚弱的宝妈，估计就要整天以泪洗面。



　　但是这里要提醒妈妈们，月子经常流眼泪对眼睛不好，时间长了还可能会导致视力下降，视物模糊。此外还可能抑制乳汁的分泌，造成回奶，到时候乳房涨得难受，受罪的也是自己。所以建议妈妈们一定要学会控制自己的情绪，毕竟身体是自己的，坐好月子才是正事。



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　　二．不刷牙



　　月子里经常听人说不能刷牙，否则以后牙齿会酸痛，出现松动、脱落。其实这种说法是比较片面的，要知道摄入食物后，牙齿上会残留大量的食物残渣，如果不及时清洗的话，很容易滋生细菌，导致牙周炎。



　　而月子期间，妈妈们的身体比较虚弱，抵抗力低，更加容易感染。再加上为了恢复身体，可能会摄入大量营养物质，如果不注意清洗的话，非常容易出现口臭、口腔溃疡，严重者甚至会导致牙齿脱钙、龋齿。



　　这里要提醒妈妈们，由于月子里牙龈比较脆弱，很容易出血，所以一定要用比较柔软的专用牙刷。刷牙时尽量用温水，以免刺激牙齿和牙龈。



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　　三．不下床



　　很多人以为坐月子就是整天待在屋子里，而是在家里还经常会听到老人说不要下床运动，以免伤筋动骨。所以有些妈妈除了上厕所，起来喂孩子吃奶，哄孩子，几乎都是在床上躺着。殊不知这样是不利于身体恢复的，长时间卧床不运动，是可能会影响血液循环的，不仅会增加便秘，而且还可能会导致下身静脉栓塞。



　　所以建议妈妈们坐月子的时候，也一定要注意下床走走。

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