1、做好孕期检查

　　怀孕后要定期做好产前检查，尤其是排畸检查，一定要按时检查，减少胎儿出现畸形的机会。

　　2、避免孕期精神紧张

　　孕期准妈妈要学会控制自己的情绪，保持平和稳定，积极乐观的心态，对孕妇和胎儿都有好处。

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因为准妈的情绪起伏大会影响胎儿的发育，造成胎儿唇裂等畸形。

　　3、饮食均衡

　　孕期准妈妈的饮食没有绝对禁忌的，但各种营养素的摄入要达到平衡。过期、变质、霉菌的食物都不能吃，对胎儿不好。比如吃霉菌素食物，会引起胎儿体内细胞染色体断裂，导致胎儿畸形。

　　4、孕期保健

　　孕期准妈妈要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，适当的运动

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，远离辐射，保证充足的睡眠，不做影响胎儿的事情。

　　

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