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相信每个做试管的姐妹都会经历这样的情况，别人随便就怀了，我为什么怀不上呢?如果怀不上怎么办?会不会一辈子就没有孩子?要是早点要孩子就好了!各种胡思乱想、手足无措、怀疑、恐惧、自责，这些情绪会消耗你的精力，甚至影响你的好孕。

随著社会的发展，无论是30岁之前，还是30岁以后，很多夫妇都在为要孩子而烦恼。WHO的调查表明，我国大约10%的育龄妇女患有不育。由于个人、家庭、社会等方面的压力，常使女性不育症患者产生心理危机，96.6%的不孕妇女感觉到心理压力。此外，另一份报告显示，不育女性的焦虑发生率为67%，抑郁症的发生率为24.9%。

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为此目的，日前，广州长安医院与广州红树林心理咨询中心联合成立了广州长安不孕症心理咨询中心。生殖专家表示，在治疗不育症的同时，配合专业的心理咨询和治疗，将有助于不孕者尽快怀孕。

延迟怀孕会导致孩子出现心理焦虑。

小张今年29岁，结婚5年了，一直没怀孕。她已经跑了好几家医院，很多大的公立医院也去了，但是都没查出什么问题。近一年来，想要抱孙子的公公婆婆也因此对她有了很大的转变，对她很冷淡，并与邻居在背后说三道四，让小张觉得「丑事出家门」。而且最近丈夫对她的逃避，也让她很痛苦。压力太大，她变得很敏感，别人说话总觉得自己被影射了，常常失眠，工作或生活都觉得心情低落，胃口也不佳，体形越来越瘦。

「小张等盲目求医，大部分都在焦虑不安、忧郁高压状态中。」医师表示，对于这部分女性来说，最迫切的是要进行心理干预试管婴儿非亲生。若同时治疗不孕不育，再配合心理咨询和治疗，会起到很好的辅助治疗作用。对于那些由于心理原因而造成的不孕不育患者，一旦心理障碍被排除，很快就可以实现受孕。

大家都知道，长时间在高强度的压力下，大脑皮层会抑制下丘脑、垂体的功能，甚至抑制卵巢的功能，形成「愈想愈难受孕」的状况。王玉琴认为，如果男性和女性的生殖功能都是正常的，即使是生殖力旺盛、精神压力大、紧张等不良心理**也不会影响受孕。但是假如自身生育功能不强，心理压力就会成为怀孕的杀手。

精神疗法可以改善不育。

在现实生活中，对于“无法生育”这一主题，患者大多选择隐匿，鲜有主动寻求心理医生的帮助。事实上，专业心理医生可以通过语言、心理等手段，解除病人的心理压力，从而达到辅助治疗的目的。

很多姐妹一开始做试管，整个人就像瘫痪了一样，紧张的不得了，不能动，不能下床，工作学习全都放弃了。

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可是医生明明说了要正常生活，这样动又不能动，走也不肯走，反而增加了自己的压力、好像时时刻刻都在提醒自己我不能失败，我不能失败，真的不要太紧张，做一些力所能及的事情，适当的转移一下自己的注意力。比如读一本好书、养一盆绿植、听听音乐和好姐妹交流一下，都比你躺在床上什么都不做要强。

其实整个试管周期的大部分时间，都是姐妹们在医院跑来跑去，抽血打针做检查，但这绝对不是一个人的事情。试管的过程是很辛苦的，如果从头到尾只有自己一个人在努力是很无助，很苦闷的，她会觉得自己孤立无援，所以家里人尽量陪同。

特别是做老公的要注意了，不管是做检查也好，打针也好，你在身边就是对她的支持，不要觉得她一个人无所谓，不就是去个医院还要人陪，这要的想法是不对的。女人在这时候最脆弱，她特别需要你的体贴、呵护。

Tips:

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赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。