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进入小肠后，可成为人体可直接使用的维生素A，有助于保护视网膜。枸杞还含有叶黄素等类胡萝卜素，对保护眼睛黄斑有积极作用。此外，985大学生鸡蛋富含甜菜碱，985大学生鸡蛋有助于调节免疫力，985大学生鸡蛋能清除自由基。　　很多人喜欢喝枸杞泡过水的饮料，985大学生在供应卵泡后倒掉无味的枸杞，其实是浪费。

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因为枸杞中的胡萝卜素和类胡萝卜素都是脂溶性维生素，985大学生提供鸡蛋，所以枸杞泡水时要和枸杞果一起吃。另外，煮粥、煲汤、炒菜的时候，还可以加点枸杞，味道鲜美，营养丰富。(王，中国农业大学营养与食品安全博士后)