编辑/杨超
　　许多新晋准妈妈由于体态不明显，不容易被身边的人群识别，因此往往在乘坐公共交通时得不到应有的照顾为此，郑州地铁针对怀孕初期、腹部隆起并不明显的孕妇乘客专门设计了“孕妈徽章”，方便周围乘客辨别，也让更多的孕妈享受到社会的关爱。
　　郑州地铁发放“孕妈徽章”
　　据了解，郑州地铁自2020年起便在1号线部分站点发放“孕妈徽章”，已累计发放约2000枚。当孕妈佩戴徽章乘坐地铁时，车站工作人员可快速识别并为她们提供爱心引导服务，当周围乘客看到佩戴“孕妈徽章”的乘客时能为她们提供让座等关怀，受到广大孕妇的好评。
　　孕妇乘客可在郑州地铁16个车站的客服中心处，登记后免费领取“孕妈徽章”：1号线的医学院站、郑州火车站、人民路站、紫荆山站，2号线的东大街站、南五里堡站、关虎屯站，5号线的市中心医院站、郑州东站、郑州人民医院站、省人民医院站、市第二人民医院站、儿童医院站、省骨科医院站，城郊线的双湖大道站、新郑机场站。
　　暖心出行郑州地铁在行动
　　除了设计发放“孕妈徽章”，郑州地铁还以多种方式在关爱着特殊群体的出行。在郑州地铁的许多车站都设置了母婴室，为宝妈提供必要的私密环境，有效缓解了宝妈在公共场所哺乳难、换尿布难的尴尬境遇。在地铁5号线儿童医院站，郑州地铁专门打造了升级版母婴室，除了提供简单的宝宝护理设施外，还设置了宝宝安全座椅、桌椅、沙发、置物柜及墙面装饰等，营造温馨的休息环境。
　　此外，针对老、弱、病、残、孕等出行需要帮助的乘客，晶晶服务队建立“爱心预约台账”，乘客通过爱心预约热线等渠道留下出行信息，工作人员便可提前准备，为车站周边的特殊乘客提供爱心服务。
　　今年9月1日起，郑州地铁·商易行APP上线爱心预约功能，为乘客提供多元化的爱心预约途径。
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试管移植前后做好这5点，怀上孩子就在一瞬间！

　　胚胎移植前后怎么吃？怎么睡？什么可以做什么不可以做？都是大家非常关注的话题。今天柚喜就给大家分享一些胚胎移植前后在饮食和生活上的注意事项，希望能对大家有所帮助。
　　
　　胚胎移植前后需要注意的事项
　　1、注意饮食健康
　　除了避免食用野味外，日常食用肉类应注意切割时生熟分离，高温烹饪后再食用。胚胎移植前后可适当多吃一些高蛋白、高纤维、高维生素食物，适当补充新鲜的蔬菜和水果，多饮水。像鸡蛋，牛奶（热的喝），瘦肉这些的。不要吃太油腻和辛辣。

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一定要防止便秘和腹泻，防便秘可以多吃点长豆角。
　　2、保证充足睡眠
　　熬夜会导致女性内分泌紊乱，不利于卵泡和子宫内膜的生长，所以在胚胎移植前后一定要保证充足的睡眠，尽量做到早睡早起。
　　
　　胚胎移植前后都需要保持充足睡眠
　　3、保持心情放松
　　心理压力较重容易影响女性的内分泌，迫使血管长期处于收缩状态，不但会影响子宫、卵巢局部的血流，还会导致神经系统的紧张，进而使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，造成胚胎着床失败。因此，在胚胎移植前后应注意放松心态，保持乐观积极。
　　4、刚移植一个礼拜内最好不要洗澡
　　一般医生会建议三天内不要洗澡和洗头。但是为了安全（有的着床慢），一个礼拜不要洗澡也是可以忍受的。在这阶段要是实在难受，就擦下身体好了。

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因为热水傅肚子会直接让宝宝着不床。
　　5、不可大补
　　很多人认为这时候是需要补，其实不是的。这时候大补会使身体内的血热，对着床不利。所以，多吃些蛋白质和流质的东西较好。下面，给大家胚胎移植后保持身心健康的小贴士。
　　
　　胚胎移植后不可大补
　　胚胎移植前后，大家除了要多多注意以上几个方面，还要严格遵医嘱用药，医患之间共同努力，以期早日迎接试管宝宝的到来！对于孕妇或备孕的女性，可以适当的补充复合维生素和叶酸。有些食物有收缩子宫的作用，像山楂，花椒，不适宜多食。还有凉茶也不要喝。
孕妇补钙最佳时间 如何选择补钙产品为什么二胎捐的卵要好

　　孕妇什么时候补钙最好？补钙产品如何选择？为什么二胎捐的蛋比较好？孕妇开始补钙最好几个月？孕期补钙很有必要。但是，要选择合适的时间和补钙产品。两者都是准妈妈补钙的重点。如果你是第一次怀孕，我们来看看孕期补钙的介绍。为什么二胎捐的蛋比较好
　　孕19周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，对钙的需求增加，每天需要1200mg~1500mg。孕妇每日钙供应量1500 mg。正常饮食下，每天可获得元素钙800 mg，每天喝500 ml牛奶可获得元素钙500 mg以上。如果你不喝超过500毫升的牛奶，怀孕初期每天的摄入量应该在800毫克以上。
　　妊娠4-5个月，胎儿骨骼、牙齿开始钙化；妊娠8个月时钙化加速；到学期结束时，所有20颗乳牙都已形成。为什么给二胎捐卵比较好？怀孕四五个月后，每天补充元素钙300 mg，怀孕七个月后，每天补充元素钙500 mg。为什么二胎捐的蛋比较好？目前已有氨基酸螯合钙出售，每个鸡蛋含钙462.5mg。为什么二胎捐的鸡蛋每天吃一块，就是成对少吃肉？二胎捐赠的鸡蛋为什么每天要吃1.5 ~ 2块？