月经是每个身体健康的女性都必须经历的过程

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当月经来潮时女性的身体会感觉十分难受，会出现腰酸背痛、头晕头疼甚至心情急躁等症状，此时子宫也十分脆弱，稍不留意可能会造成细菌感染。那么，生理期过后几天可以同房？

　　如果男女双方想要同房，那么最好在月经结束后三天左右。如果在月经刚刚结束就进行性生活，此时子宫内膜还没有完全恢复，会引起子宫充血，从而造成阴道流血，严重的甚至会引起妇科炎症以及后遗症。同房是男女双方也需要注意卫生，即使处于安全期内，也要采取有效的避孕措施，以免造成不必要的麻烦。而当女性处于月经期间时，一定不能够进行性生活。否则会对子宫造成很大的冲击，增加子宫感染的机会。

　　女性在月经期间以及月经刚刚结束时，要注意外阴部位的卫生清洁，每天用温水进行清洗，但是不要盆浴或者坐浴，以免污水上行至子宫内造成感染。同时要注意勤换内裤和卫生巾，内裤要选择宽松、柔软的款式。

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饮食方面要保持清淡，切忌辛辣生冷等刺激性食物。