【导读】五味子在我国有着极为广泛的分布，是一种具有极高的药用价值的草本植物

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在我们的近邻韩国，五味子茶是很受欢迎的一种传统饮品，具有益气生津、强身健体的功效。接下来，就向您介绍一下，五味子茶怎么做。



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　　五味子茶怎么做



　　在市面上，五味子果实的销量非常好，相信你一定很想尝一尝五味子茶是什么味道的。下面就给您介绍一下五味子茶怎么做，让您在家里也能自己动手制作这道具有极高的保健功效的饮品。



　　原料：五味子、冰糖



　　步骤：



　　①五味子果实用水洗净，放入锅中，倒入适量的清水；



　　②水开后转小火，煮20~30分钟；



　　③关火后，将煮好的五味子茶倒入容器中，拌入蜂蜜搅匀，待晾凉之后就可以饮用了。



　　五味子茶的作用



　　五味子的果实具有非常高的药用价值，自古以来就被用于入药。那么，五味子茶的作用是否也和五味子果实一样呢？其实，五味子茶对于人体健康来说，是非常好的一个补品。



　　首先，五味子茶能够很好地滋养五脏六腑，对于整个身体都能起到很好的保健作用。对于体虚的人来说，引用五味子茶可以有效地强身健体，补充元气。



　　另外，引用五味子茶，可以起到止咳、止渴、生津的功效。

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五味子的辛味和苦味能够补肺，酸味则可以收敛肺气，因此，五味子茶对于呼吸器官有着极强的滋润效果。而且还能有效地除去体内的燥热，对于经常咳嗽、肺热的儿童来说，也有着极佳的疗效。



　　最后，五味子茶还有着益脾胃的功效，可以用来治疗和缓解呕吐、腹泻等症状。



　　五味子茶的副作用



　　在现代，人们经常使用五味子来入药、泡茶。经常饮用五味子茶，可以起到强身健体、治疗失眠的功效。但是，五味子茶的副作用是什么呢？其实，是药三分毒，五味子茶是有一定的副作用的。



　　五味子有微量的毒性，能够引起呼吸中枢的兴奋，增加呼吸的频率和幅度，对于患有呼吸系统疾病的人来说，要谨慎饮用五味子茶。



　　此外五味子茶还能引起胃酸增加、打嗝、胃烧灼感、肠鸣、恶心、呕吐等症状，如果是肠胃比较敏感的人，最好不要饮用五味子茶。



　　而五味子中毒的反应则表现为发热、头痛、乏力、口干舌燥等，严重的还会引起荨麻疹等过敏症状。这些一定要切记。



　　五味子茶能长期喝吗



　　五味子茶既有着极高的药用价值，同时也有少量的毒性，那么，五味子茶能长期喝吗？您大可以放心，只要不出现过敏和不适的症状，五味子茶长期喝是没有问题的。

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　　首先，在饮用五味子茶时需要注意，每天泡茶所使用的五味子果实的量最好不超过五两，否则容易引起皮肤发痒等一些过敏症状。



　　另外，五味子具有收敛的作用，如果您是刚出现了咳嗽、出疹子等症状，切不可着急饮用五味子茶意图消除症状，因为这样会导致体内的邪热积压，虽然暂时抑制了表面症状，对身体反而造成更大的伤害。



　　而且，对于肝火较旺、胃胀泛酸水的人来说，也最好不要长期饮用五味子茶，因为五味子中是酸味会加强这些症状，长此以往伤肝伤胃。



　　五味子茶要加茶叶吗



　　有很多朋友在日常生活中就喜欢饮茶来进行保健，自然也就不会错过五味子茶这道具有良好功效的饮品了。那么，五味子茶要加茶叶吗？其实，是完全不需要的。



　　其实，五味子茶中不但不需要加茶叶，反而加了茶叶会影响五味子药效的发挥。五味子五行属金，而茶又是阴性的，两者相克，如果放在一起饮用，不仅不能起到保健效果，甚至有可能适得其反。



　　但五味子也并不是不能和其他饮品或药品一同饮用的。五味子有许多搭配方法，也能起到极好的保健效果。



　　例如，可以选择五味子10克、地黄10克、地骨皮7克、菟丝子8克、茯苓15克、石菖蒲5克、川芎5克来一同煮成药茶饮用，不仅能治疗失眠，还能起到滋养肝肾、静心安神的疗效。



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