1、豆浆大米粥



　　将豆浆用水冲开，搅拌均匀用水量可以是正常情况下的2倍，将米淘洗干净和豆浆一起下锅把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用，产后每天以作早餐。

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调理流产后女性身体的虚弱、调理脾胃。



　　2、鸡蛋枣汤



　　红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。

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　　3、鸽枸杞汤



　　将乳鸽处理干净后放入瓦罐中如果没有瓦罐高压锅也可以加入适量枸杞红枣，根据自己的口味适量放一些调味品。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。