美国试管婴儿男性精子活力低如何改善？男性精子活力低的原因有哪些？精子活力低是临床上常见的导致男性不育的原因之一，通常只有在精子活力在70%以上男性的生育能力才属于正常，精子活力低于50%则为异常，即精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，如果精子完全无活动力为那么则死精子症。

　　美国试管婴儿导致男性精子活力低的原因有哪些？

　　（1）香烟

　　香烟中的尼古丁会伤害精子，使男性精液中的含精量降低，増加畸形精子的比率。酒精则会导致生殖功能趋弱，使精子活力降低，影响其质量，从而引发不育问题。

　　（2）维生素缺乏

　　如缺锌、缺硒是引起精子活力低的一个很重要的原因。锌、硒结合，可保护精子膜，延精子胞膜的脂质氧化，从而保持细胞结构的稳定性和生理通透性，使精子有良好的活动和生长能力。所以，若是男性体内缺锌、硒，那么也会导致精子活力降低。

　　（3）高温、高压、高辐射环境

　　会对睾丸能力产生损害，影响其生精能力，所以男性要尽量远离高温环境。此外，辐射也会影响男性精子质量，降低精子活力。如X射线、红外线、紫外线、激光等，这些物理因素具有热效应作用，可引起生殖腺组织损伤。

　　（4）精液不液化、异常

　　精液不液化或粘稠度高，精液异常均会影响精子的运动能力、降低精子活力而导致不育问题的发生。

　　（5）精索静脉曲张

　　因睾丸、附睾血液循环障碍，而导致缺氧、局部温度升高、有毒物质积聚，会对睾丸的生精功能产生不良影响，使得精子的形态和活动力受到影，使精子活动力低下。

　　美国试管婴儿男性精子活力低如何改善？3

　　（1）戒烟戒酒

　　提高精子质量至关重

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　　（2）健康饮食

　　改善精子活力，饮食是至关重要的一个因素。由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，多吃可以帮助提高男性的精子活力。此外，及时补充一些具有补精养身的食物，也可以提高生精能力。例如大豆、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。

　　（3）及时补充锌、钙等微量元素

　　精子中富含微量元素锌可提高精子活力，锌对维持男性正常的生殖功能起非常关键的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，且能够增强精子的活力，所以提倡多食用富含锌的食物，如牡蛎、虾、动物肝脏、核桃等。而钙更是不可或缺，这对精子的运动、获能以及维持透明质酸酶的活性及在受孕的过程中也具有重要的作用，所以需要适当的补充。

　　（4）调整作息时

　　男性经常熬夜、作息不规律，这些不良的生活习惯则会导致精子活力下降。因此，建议男性朋友要调整作息时间，保持充足的睡眠和充沛的精力，给精子提供适宜舒适的生长环境，从而提高精子活力。