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北京代孕服务都有哪些:花菜的功效与作用

时间:2021-02-15   浏览量:567
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  花菜的烹制十分灵活,由于它口感爽滑,而且风味极佳,因此可以与多种蔬菜或肉食搭配,制作出美味的菜肴,下面就让我们来看看花菜到底怎么做好吃吧



  干锅花菜



  材料:花菜、秀珍菇、蘑菇、青红尖椒、豆瓣酱、老干妈豆豉酱、干辣椒段、花椒粒、姜片、蒜片、葱段、酱油、盐、鸡粉、白糖



  做法:



  1、用小刀把花菜剥开,成一小朵一小朵的,然后用清水在锅中过一遍。把蘑菇、秀珍菇、青红椒都洗干净切好,准备好葱姜蒜。



  2、在锅中放油,等到油温热的时候放入干辣椒、花椒粒、葱姜蒜等一起炒香,然后加入豆瓣酱和老干妈翻炒出香味。



  3、将准备好的花菜倒入锅中翻炒,随后加入酱油、盐和白糖调味。



  4、加入青红椒、秀珍菇、蘑菇到锅中一起翻炒,炒熟后加入适量鸡精调味,这样就炒好了。

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  花菜酿丸子



  原料:花菜、肉馅、红尖椒、姜、蒜、酱油、醋、糖、料酒、水淀粉



  做法:



  1、将花菜掰成小朵,留一部分茎,方便后面可以插在肉丸子里。



  2、把肉馅用生抽酱油,料酒,盐,糖,洋葱碎,一点淀粉和一点水,顺着一个方向搅打出粘性。



  3、把搅好的肉馅儿团成丸子,上面插上菜花,用盘子装好后放在蒸锅中蒸5分钟左右。



  4、在炒锅中加油,加入葱姜蒜和辣椒丝,炒出香味后淋在蒸好的丸子上,就可以了。



  腊肉炒花菜



  材料:花菜、腊肉、干辣椒



  做法:




  1、在锅中放入适量油,烧热后加入干辣椒爆炒出香味。



  2、放入切好的腊肉片,炒1分钟左右。

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  3、将腊肉推到锅边,在中央倒入用水焯过的花菜,再放盐炒2分钟即可。


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参考资料