每个怀孕的女人都害怕长妊娠纹，长妊娠纹是无法避免

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的吗？专家说，为了减少妊娠纹的发生，可以把按摩油或富含维E的润肤霜抹在有妊娠纹的地方以保持弹性，除此之外一下常吃一下几种水果对孕妈的皮肤真的很好哦!

　　

　　1.西红柿

　　番茄含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化防止妊娠纹水果中的战斗机呀!孕妈一定不要错过哦!

　　

　　2.西兰花

　　西兰花中含有丰富的维A、维C和胡萝卜素，能够增强皮肤弹

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性，远离妊娠纹。很多妈妈以为番茄中维C含量高，其实不然，西兰花中的维C含量是番茄的4倍!

　　

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　　3.猕猴桃

　　猕猴桃被称为“水果金矿”，含有丰富的维C、维B、维D、钙、等元素，你以为柠檬中的维C含量最高么?NO，猕猴桃才是水果中的“维C之王”，丰富的维C能够有效干扰黑色素的形成，保持皮肤白皙，有效对抗妊娠纹。

　　

　　4.三文鱼

　　三文鱼中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可是皮肤最好的营养品，大量使用胶原蛋白不仅能缓解妊娠纹还能够减少皱纹，可以让准妈妈的皮肤丰润

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饱和，富有弹性，孕妈还等什么呢?

　　

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　　5.猪蹄

　　猪蹄中含有较多的蛋白质、钙、磷、铁等成份，不仅如此，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，不仅能够有效防止妊娠纹，对缓解女性衰老也有很大作用哦!

　　

　　有些妈妈在孕期脸上还会出现黑头和粉刺，这是由于孕期荷尔蒙的升高会刺激皮脂分泌，导致油性皮肤和黑头的出现。这时妈妈可以用温和的洁面用品进行清洁，然后温水清洗干净。一般生完宝宝后几个星期，你的皮肤就会恢复到孕前的状态了哦!

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