叶黄素和维生素C可以一起吃吗？

时间：2023-07-08 浏览量:970

叶黄素和维生素C都属于营养素，是可以一起服用的，并不会对人体产生什么不良影响。

叶黄素和维生素C建议可以在餐前服用，可以起到更好的吸收效果。叶黄素可以保护眼睛不受光线损伤，可以有效预防白内障，黄斑退化等疾病。叶光素也具有抗氧化作用，有助于预防机体衰老，也可以预防老年性心血管疾病的发生。