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进行试管婴儿促排卵其中会遇到降调，很多朋友不太清楚什么是降调，然而这又是我们治疗过程当中非常重要的一步。在进行降调的时候到底应该注意什么，特别是衣食住行各个方面，应该注意什么，下面的内容当中，给大家介绍介绍吧。

降调指的是什么？

肯定不是乐谱里的降调，在试管婴儿助孕过程当中提到的降调指的是通过降调药物对女性的垂体进行降调节，并刺激促性腺激素的分泌，促使更多的卵泡能够同时发育，也可很好的防止患者在自然周期当中自然排卵，更便于我们自由来决定究竟在什么时间进行取卵，可以更好的去配合试管婴儿助孕的整体进程。

通俗的说就是为了让卵泡能够站在同一起跑线上，共同等待发号施令响后，以前肩并肩齐头并进的去(发育)，当然具体发育情况可能会有差异，但会尽可能的争取在同一时间当中能够获得到更多的卵泡成熟。

降调的方法是什么？

试管婴儿进行降调的方法一是口服，二是肌肉注射，这两种方式都能够起到降调的作用。不过前提是必须得遵医嘱去服药或打针，绝对不能自行加减用药的剂量，更不能自己决定是否终止用药。

降调后身体会出现哪些反应？

因为雌激素水平在下降，因此血液当中的钙水平也会相应的在所下降,有些女性可能会出现阵发性的出汗，或者伴有轻微的头晕、心慌具体情况不同，一般来说症状较轻。

另外，因为促性腺激素的分泌增多以及植物神经系统功能的紊乱，还会表现出月经的紊乱，以及阵发性的潮热、潮红、以及出汗、失眠、头晕、痛、以及急躁易怒或者出现情绪低落、多疑等等症状。毕竟不同的人，身体适应机能反应也是不同的，所以，不要看到可能出现不良反应就让自己过分担心，要懂得调整自己的心态，适当应该懂得去转移自己注意力。

上述症状会随着促排卵药物开始注射后，卵泡生长、激素水平的恢复而很快减轻至消失。

降调期间的衣食住行

谨遵医嘱

对于治疗来说谨遵医嘱是最重要的，而对于降调方案的选择，主要是结合患者的卵巢储备功能具体的来进行制定。对于不同的降调节方案，治疗的时间长短也有区别，短则十几天，长则可达数月之久。因此降调期间主治医生治疗非常重要，医生会根据你的情况作出相应评估，制定最适合你的方案。

良好心态

不过女性在进入到了降调的周期之后，会因为自己太过于期待早点生个可爱的宝宝，因此，精神方面也会变得非常焦虑、紧张等，而实际上这些方面都是不利于我们的试管婴儿降调节的。所以，在降调节针注射期间，一定要注意让自己保持良好的精神状态也要保持每天都能有非常充足的睡眠，让些轻松的事情来充实自己，不要整天胡思乱想，更不要对于治疗患得患失，防止因此而增加自己的精神负担。

饮食健康

这段时间，就不要吃辛辣刺激的食品了，而且饮食应注意多样化，要知道各种营养都应该通过饮食来平衡的摄入，主要是通过水果和牛奶以及其他的优质蛋白质，不适合大补，也要注意保持大便的通畅，提前防止便秘和腹泻的出现，这些都很重要。

坚持运动

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试管婴儿助孕治疗过程当中，在注射降调前也可以适当进行运动，不过在促排卵的中后期的时候，会因为卵泡长大，导致卵巢个体也增大，这个时候则不建议进行剧烈的运动，原因是卵巢的增大，会因为剧烈运动和体位的突然改变而引起卵巢蒂扭转，可能会造成卵巢破裂，也有可能会导致大出血等严重后果，不要看到不良后果就害怕，这是少数情况，而且要注意这个时候在运动方面，适当活动活动即可，无需整天卧床，只是注意不要出现大幅度运动，日常动作也要注意轻缓。

预防感冒等疾病

疫情没有完全解除，本身感冒就是比较敏感的事情，注意天气变化，及时增减衣物，饮食清淡不油腻，每日保证饮用充足的水分。不去人流密集的地方，外出戴口罩做好防护，这样能比较好的预防感冒。在降调期间如果需要用任何的药物，请一定要遵医嘱，千万不要擅自去用药，你要知道有的药物，尤其是感冒药很有可能存在一些可能会影响到降调药物作用的成分，所以一定要遵医嘱服用。

以上就是比较详细的给大家介绍了，试管婴儿降调期间衣食住行方面的小贴士，希望对大家有所帮助，试管婴儿降调环节当中，更要注意的是谨遵医嘱，一定要听从医生的安排来完成治疗这样才能更好的迎接好孕的到来。

老公最近这段时间出差很平凡，我们就上个月月末见了一面，然后这个月月中就被测出来怀孕了，我家都想要个儿子，所以我准备用清宫表算算，但是怀孕时间我不确定，因为同房后胚胎着床还需要一段时间，所以我这是算上个月是怀孕当天还是月经没来这个月是怀孕当天啊？

清宫表怀孕当天是按末次月经来潮的时间计算，如果不确定可以按照根据b超单上怀孕周期往前推断，就可知晓怀孕时间。或者也可以直接用排卵测试器来直接测出排卵日期，自己再推算出受孕日期都是可以的。但在这里还是跟大家说明下，生男生女跟受孕时间关系并不大，只跟男性的xy染色体有关，很多人都认为会有2022必定生女孩的月份和必定生男孩的月份，这其实都是不可靠的。

清宫图中的怀孕月份指的是“受孕”的月份，也就是同房后精卵受精成功的月份。但是通常女性要排卵，才能结合男性的精子成受精卵，排卵和受孕前后差距大概2~3天。例如同房（受孕）时间为新历的1月15日，农历就是12月8日，以下是2022年清宫图生男生女表，大家可以参阅。

清宫表用来预测生男生女

不过生男生女的机会都是一半一半，可以参考古代流传下来的清宫图，更要以实际状况为准，如果想更进一步确认，妊娠3.5~4个月时，可以根据B超看宝宝生殖器官而分辨性别。

而清朝使用的日历为农历，因此受孕月份也应该按照农历方法来计算。如果30岁女性准备在农历1月份受孕，则查看表格可得知此时怀孕比较大机率怀上男宝宝，2022最准清宫图计算方法如下：

1.用怀孕妈妈的生日的月份加上妈妈的怀孕的月份再加上十九个月最后再减去妈妈怀孕时候的虚岁年龄，记住这里我们所说的年龄和月份都是按照农历来算的；

2.然后通过这个公式计算出来的数字，如果尾数是单数的时候，那么就预测妈妈会生下小男孩，相反，如果尾数是双数的时候，妈妈就会生下可爱的女儿。

另外要注意的是，清宫表受孕日期计算是按照受孕当天的月份为准，不是末次月经的第一天，这和医学上算怀孕时间是不一样的，如果受孕时刚好是闰月，则在查看清宫表时记得上半个月的记在上个月，下半个月的记在下个月，由此来计算即可。