夏季美味佳肴为宝宝开胃

夏天快到了，宝宝们的胃口都变得差了，妈妈精心为宝宝预备了一桌丰富的饭菜，孩子却不领情，对着饭菜摆出爱理不理的样子，这到底是怎么回事？

实在，这也不全怪孩子挑食不听话。夏日炎炎，气候闷热，人体新陈代谢兴旺，连大人都食欲不振，别说胃肠道功能相对弱的小孩子了。聪慧的妈妈可要开动头脑，费点心思，不仅用诱人的美味为宝宝开胃，还要留意宝宝在夏季养分的公道搭配。只有这样，宝宝才会吃得开心，爸爸妈妈也才能过一个愉快的夏天。

红豆薏米粥：

原料：红豆５０克，薏米５０克，大米５０克

制作方法：这款消暑开胃粥的做法非常简单，只要将以上三种原料加进恰当的水，熬熟即可。

特点：红豆和薏米都具有健脾止泻的功能，而且能预防宝宝中暑，所以是宝宝夏季最恰当的粥品。此款制作简单，妈妈们不可不试哦。

奶汤煮大白菜

原料：大白菜２００克，精制盐２克

配料：味精２克，浓白肉汤７５０克，熟猪油５０克，精盐２克

制作方法：

１、大白菜洗干净，理成片状。

２、炒锅置旺火上，放进熟猪油，下大白菜，加肉汤，烧至大白菜变软后加盐、味精，再烧片刻，盛进大汤碗里即成。

特点：汤色乳白，口味平淡鲜醇，大白菜香甜可口，是夏天能引发宝宝食欲的好菜肴。

鲜虾丝瓜汤

原料：鲜虾１００克，丝瓜２００克

配料：植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量

２、鲜虾往肠，洗净，加进料酒、少许精盐拌匀，腌１０分钟。

３、锅置火上，倒进植物油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒进鲜虾翻炒数下，加适量净水煮汤，待水开后放进丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加精盐、味精调味即可。

特点：味鲜美，丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素，不仅养分丰富，还能消暑解渴。